Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle
Methode um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit
zunehmendem Alter entsprechende Übungen die nicht zu schwierig sind und Freude an der Bewegung
schaffen. Die Übungen der DVD 1 Rücken-Yoga für Unbewegliche ermöglichen einen leichten
Einstieg in Yoga um die Beweglichkeit des Körpers sanft und langsam zu steigern. Besonders die
Wirbelsäule steht bei diesem Yogaprogramm im Fokus denn Bewegungsmangel führt oft zu
Rückenschmerzen. So werden nicht nur Muskeln und Faszien trainiert und die Gelenke geschmiert
sondern auch Verspannungen gelöst die Wirbelsäule flexibilisiert und der gesamte Rücken
gestärkt. Das Yogaprogramm auf der DVD 2 Detox Yoga dient speziell der natürlichen
Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Die vitalisierenden Übungen regen u.a. den
Stoffwechsel an befreien Muskeln und Gelenke von Ablagerungen fördern den Verdauungsapparat
stärken das Immunsystem und stimulieren die Zellerneuerung. Genießen Sie mit Canda diese
perfekte Yoga-Kombination aus Flexibilisierung und Vitalisierung des Körpers in schöner Natur!
Über die Serie:Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen die
unbeweglich geworden sind benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX
50+ mit den Themen Qi Gong Yoga und Pilates.
