EAN: 9783943416893

DIE VIER SÄULEN DER ACHTSAMKEIT - BHANTE HENEPO...

Eines der effektivsten Mittel gegen Angst  Stress und eine Vielzahl körperlicher und
psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser
Methode  deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist  stammen aus dem
Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es  vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit
zu betrachten: Körper  Gefühle  Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt
wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher
kommen. Dabei findet er klare  leicht zugängliche Worte  ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen

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