Mit Musik geht vieles leichter - durch Musik Rhythmus und Bewegung aktivieren
Gymnastikübungen sind oft unbeliebt. Anders das Tanzen im Sitzen. Es hat den gleichen Effekt
und macht doch viel mehr Spaß. Sitztänze können auch von Senioren mit eingeschränkten
körperlichen und kognitiven Fähigkeiten durchgeführt werden. Sie stärken Muskeln und Gelenke
und trainieren zugleich das Gedächtnis. Sitztänze aktivieren und beleben so Körper Geist und
Seele. Die "Sitztanz-Geschichten" lassen auch Bewegungsmuffel munter werden!
