EAN: 9783944476087

TRAUMA-HEILUNG DURCH YOGA UND MEDITATION - MARY...

Alle  die im 21. Jahrhundert leben  werden zwangsläufig traumatisiert  doch wir brauchen nicht
traumatisiert zu bleiben. In unserer Zeit werden viele neue Methoden zur Auflösung von Leiden
und zur Rückeroberung eines Ortes der Freude  des erfüllten Lebens und der Gelassenheit
entwickelt. Mary und Rick NurrieStearns weisen den Weg. Larry Dossey  Autor des Buches Heilende
Worte Viele Menschen haben als Kinder oder als Erwachsene ein emotional traumatisierendes
Ereignis erlebt. Ein solches Trauma kann auch starke physische Schmerzen erzeugen. Yoga und
achtsamkeitsbasierte Interventionen können den Betroffenen zur Heilung verhelfen und ihnen ein
erfülltes Leben im gegenwärtigen Augenblick wieder ermöglichen. Das Buch Trauma-Heilung durch
Yoga und Meditation beschreibt einen yogabasierten Ansatz  der Achtsamkeit  Atemübungen  sanfte
Yoga-Übungen und Mantras zur Linderung emotionaler und physischer Schmerzen nutzt. Diese
bewährten Methoden  die auf den Lehren berühmter Yoga-Meister und den Yoga-Sutras basieren 
helfen traumatisierten Menschen  Furcht und Trauer zu überwinden  ihr Selbstwertgefühl zu
stärken und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Wir raten Ihnen aus ganzem Herzen  Yoga wirklich
eine Chance zu geben. Die im Buch beschriebenen Yoga-Praktiken sind geeignet 
Trauma-Nachwirkungen aus Ihrem Körper zu entfernen  Ihnen zu einem adäquaten Umgang mit Ihren
Emotionen zu verhelfen und Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten  welche Prioritäten Sie in
Ihrem gegenwärtigen Leben setzen. Das gesamte Buch bringt eine der grundlegenden Lehren des
Yoga zum Ausdruck daß Sie selbst und Ihr Leben ein Segen sind. Mary und Rick NurrieStearns

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