EAN: 9783947087457

DAS GROSSE BUCH DER SELBSTREFLEXION - LENA KUHLM...

In einer Welt  die immer hektischer wird  ist es nicht selbstverständlich  noch ausgiebig über
sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge  die unseren Alltag bestimmen  und
Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen  einen großen Schritt zurück machen zu
können. Und genau diesen Raum möchte dir »Das große Buch der Selbstreflexion« geben. Die 100
Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein  für Entschleunigung zu
sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du
besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren  deine Grenzen
klarer ziehen und mehr von dir offenbaren  wenn du mehr über dich weißt. In diesem Sammelwerk
der Selbstbetrachtung findest du die besten Reflexionen aus dem deutschen
Achtsamkeits-Bestseller »Ein guter Plan« und die effektivsten Übungen aus der
psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch  das dir
in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit
offenbart.

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