Dieses Audioprogramm hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und
tief zu entspannen sondern wirkt sich auf sehr positiv auf die Psyche aus. Zum Beispiel können
damit Depressionen oder Angststörungen gelindert werden. Autogenes Training reduziert
nachweislich Stress und beugt so Erschöpfungszuständen vor.Auf der CD enthalten: 1. Intro &
Erklärung (02:06)2.Körperreise - Autogenes Training (24:37)3.Drops of Silence
Instrumentalversion für ein eigenständiges Training oder zum Entspannen (24:37)
