Weniger perfekt ist auch für die Familie gut: Der entspannte Weg zu einem glücklichen
Familienleben Du hast das Gefühl ständig an alles denken zu müssen? Dein Kopf ist so voll
dass du ihn am liebsten einfach ablegen und davon laufen möchtest? Dann bist du hier genau
richtig denn dieses Buch zeigt dir einen stressfreien Ausweg aus der »Mental Load-Falle« und
wie du wieder mehr Zeit mit deiner Familie genießen kannst. Mental was? Du hast den Begriff
»Mental Load« noch nie gehört oder möchtest noch mehr darüber erfahren? Dieser Ratgeber verrät
dir was sich genau dahinter verbirgt wie Mental Load entsteht und welche Lösungen es dafür
gibt. Das Thema wird dabei unterhaltsam leicht verständlich und anhand anschaulicher
Praxisbeispiele beschrieben. Außerdem erfährst du wie du Mental Load frühzeitig erkennen und
spielend leicht in deinem Alltag reduzieren kannst. Wahnsinnig spannend und vor allem voller
zauberhafter Ideen. Die Autorin Sophie Geibert ist eine erfahrene Familienberaterin Mutter von
zwei Kindern und hatte bis vor einem Jahr selbst mit einem dicken Mental Load-Problem zu
kämpfen. Nun möchte sie andere Mütter (und Väter) für dieses Thema sensibilisieren ihre
Erfahrungen teilen und Eltern mit ihrem Buch einen bewährten Ausweg aus dem Mental Load zeigen.
Erfahre wie du Haushalt Kinder und Beruf unter einen Hut bekommst Du bist Mutter und würdest
alles tun um deine Familie glücklich zu machen? Dabei bist du ständig im Stress und die Zeit
rast nur so an dir vorbei? In unserer modernen emanzipierten Welt sind häufig immer noch die
Frauen egal ob berufstätig oder nicht hauptverantwortlich für den Haushalt und die
Kindererziehung. Viele erleben diese Aufgabe als extreme Belastung und kämpfen mit
Versagensängsten. Bin ich einfach nicht belastbar genug oder eine schlechte Mutter? Der Spagat
zwischen Haushalt Kinder und Beruf ist nicht einfach aber es gibt fantastische Lösungen - für
jede von uns. Dein Weg zu mehr Leichtigkeit Kennst du das? Du liegst im Bett und kannst nicht
einschlafen weil dir noch tausend Dinge durch den Kopf gehen: Habe ich das Nachtlicht im
Kinderzimmer eingeschaltet? Wann ist nochmal der Lehrerausflug? Habe ich für den Grillabend am
Wochenende schon alles eingekauft? Perfektionismus und ein innerlicher Kontrollzwang sorgen
dafür dass dir ständig ToDos durch den Kopf jagen und du nicht zur Ruhe kommst. Lerne in
diesem Buch wie dir gewaltfreie Kommunikation dabei helfen kann die eigenen Bedürfnisse
wahrzunehmen und mit deinem Partner darüber ins Gespräch zu kommen. Es reichen oft schon ein
paar geringfügige Veränderungen um mehr Verständnis und Zufriedenheit in deiner Familie zu
schaffen. In diesem Ratgeber erfährst du - was Mental Load genau ist - wo der Begriff herkommt
und was unsichtbare ToDos sind - welche Ursachen und gesundheitlichen Folgen Mental Load hat -
warum vor allem Frauen und Mütter unter Mental Load leiden - was man gegen den Mental Load tun
kann - wie die Arbeitsteilung in der Familie besser und ohne Streit gelingt Mental Load kann
deinen Alltag mit Kindern und als Familie negativ beeinflussen. Um dem entgegenzuwirken musst
du das Problem nicht nur rechtzeitig erkennen sondern auch den sicheren Ausweg finden. Kaufe
deshalb noch heute dieses Buch ergreife die wunderbare Gelegenheit wieder mehr Leichtigkeit
und Freude in dein Familienleben zu bringen!
