EAN: 9783948732080

VERSPANNUNGEN EFFEKTIV SELBST LÖSEN - BENJAMIN ...

Schmerzzustände im Rücken oder in den Extremitäten  Beschwerden in Knien und Hüfte: Millionen
Menschen leiden unter Verspannungen  die sich nicht nur durch unspezifische Rücken-  Schulter-
oder Nackenschmerzen bemerkbar machen und die Beweglichkeit einschränken  sondern auch mit
einer diffusen Begleitsymptomatik wie Schwindel  Tinnitus  Spannungskopfschmerzen  Sehstörungen
Übelkeit und sogar Atemnot einhergehen können. Häufige Auslöser sind hierbei Fehlhaltung  Über-
oder Unterbelegung der Muskulatur oder psychischer Stress.Sind Spannungszustände und die damit
einhergehende Symptomatik jedoch ein Zustand  mit dem man sich dauerhaft abzufinden hat?
Keinesfalls!Benjamin Munsch ist Physiotherapeut und zeigt Ihnen in diesem hilfreichen Praxis-
Ratgeber  wie Sie sich mit aktiver Selbsthilfe von Fehlspannungen und Schmerzen befreien und
Ihre Beweglichkeit optimieren können. Als erstes und wichtigstes Ziel wird die Schmerzreduktion
fokussiert und es gibt einige erstaunliche Möglichkeiten  wie Sie dieses Problem anhand
einfacher aber sehr effektiver Techniken schnell und direkt anpacken können.

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