EAN: 9783948849498

ENTSPANNUNG FÜR DIE FASZIEN - CAROLA BLEIS ABBA...

Entspannung für die Faszien  Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit
und mehr Wohlbefinden  Carola Bleis Damit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann
brauchen wir geschmeidige und elastische Faszien  zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert.
Ist dieses System im Gleichgewicht  fühlen wir uns gut. Gerät es durch Stress  Bewegungsmangel
Fehlernährung o.Ä. aus dem Gleichgewicht  verspannen wir. Erste Reaktionen darauf sind der
gefürchtete Spannungskopfschmerz sowie akute und oft chronisch werdende Schulter- oder
Rückenbeschwerden. Das ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm der erfahrenen Yoga- und
Feldenkrais-Lehrerin Carola Bleis schenkt Dir bewährte Übungen aus über 30 Jahren
Praxiserfahrung: Entspannende Körperreisen sowie effektive Faszienübungen können Dir dabei
helfen  Deine Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Mit regelmäßigem Üben lassen sich Blockaden
lösen und sogar Schmerzen abbauen. Du kannst die Inhalte des Hörbuches jederzeit - sitzend 
stehend oder liegend - morgens  abends oder in einer kleinen Pause zwischendurch ausführen  und
so Deine Faszien und somit auch Dich bestens entspannen.

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