Ganz nebenbei erfolgreich abnehmen Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen
TV-Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner Sportarzt und seit vielen Jahren
erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung Hauptsache Gesund. Für ihn ist das Thema
Abnehmen mit eindrucksvollen eigenen Erfahrungen verknüpft die er in diesem Buch anderen
Menschen mit auf den Weg geben will die bisher ihr Ziel nicht erreicht haben.Mehr als 20 Kilo
abgenommen - sogar mühelos Sein Weg der ihm geholfen hat so viel abzunehmen ist verblüffend
einfach und erfolgreich. Abnehmen ist für ihn eine Herausforderung ähnlich einem Marathonlauf
gewesen. Und auch den so sieht es Carsten Lekutat geht man nicht direkt als Ganzes an und
nicht mit übertriebenen Zwischenzielen. Deshalb hat er sich für kleine Schritte entschieden
die ihm machbar erschienen und einfach nur von Mal zu Mal immer ein kleines bisschen mehr
Disziplin erforderten.Eine Lösung für viele die bisher gescheitert sind Auf diese Weise begann
er Ungesundes nach und nach durch Gesundes zu ersetzen mal hier mal da etwas wegzulassen und
so langsam aber hartnäckig die Kalorien- und Kohlenhydrataufnahme herunterzufahren. Keiner
seiner vielen kleinen Schritte war dabei für sich gesehen eine allzu große Herausforderung.
Genuss stand auch weiterhin ganz vorn nur eben mit gesünderen Lebensmitteln und einer
besonders raffinierten eigenen Zubereitungsmethode. Inzwischen haben viele seiner Patienten
bewiesen dass dieser einfache Weg zum langersehnten Ziel führt.Mein Prinzip: Machen Sie sich
Abnehmen und Essen so einfach wie möglich! - Carsten Lekutat