Ein erstaunliches Buch das Schritt für Schritt Anleitungen für ein gesünderes und bewussteres
Leben gibt. Hatha Yoga ist die wohl bekannteste Form des Yoga bei der das Gleichgewicht
zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama)
und Meditation angestrebt wird. Dieses Buch beinhaltet jedoch kein Verzeichnis aller Asanas
wie Du sie in zahlreichen anderen Büchern findest. Der Weg des Hatha Yoga wie wir ihn Dir in
diesem Buch zeigen steht für eine gesunde normale einfache Theorie der körperlichen
Gesundheit und erklärt wie man die Theorie in die Praxis umsetzt. Du lernst dass der Körper
der Tempel der Seele ist und sauber und in guter Ordnung gehalten werden sollte. Das Leitmotiv
ist der gesunde Mensch. Der in die östlichen Mysterien eingeweihte Meister Yogi Ramacharaka
(William Walker Atkinson) beschreibt detailliert alle Vorgänge und Handlungen die dazu führen
dass Dein körperliches Wohlbefinden und Deine innere Balance wiederhergestellt werden. Er
konzentriert sich dabei auf Atem- und Energieübungen sowie auf die Vermittlung von Wissen über
die inneren körperlichen Zusammenhänge. Hatha Yoga ist erstens die Natur zweitens die Natur
und drittens die Natur. Wenn du mit einer Auswahl von Methoden Theorien Übungen usw.
konfrontiert wirst prüfe sie - »Welches ist der natürliche Weg?« - und wähle immer das was
der Natur am nächsten zu kommen scheint. Davon wirst Du in diesem Buch reichlich finden!
