Motivierender Guide für mehr Mut Selbstbewusstsein und Optimismus Jeder hat von Zeit zu Zeit
einmal Angst. Mit einer gehörigen Portion Witz unterstützt Keine Angst! Kinder und Jugendliche
dabei sich über ihre Ängste und Sorgen bewusst zu werden. Durch die cleveren Übungen im Buch
lernen sie Mut zu schöpfen ihre Gefühle zu verstehen Reaktionen zu steuern und mit anderen
über ihre Probleme zu sprechen. So gewinnen Kinder Courage Selbstbewusstsein und Optimismus.
Die vielen Beschäftigungen im Buch zeigen anschaulich und leicht nachvollziehbar wie man mit
Emotionen umgehen kann Stresssignale erkennt und dass uns Angst niemals über den Kopf wachsen
sollte. Nur Mut hab keine Angst! Verunsicherung Panik und Angst ganz einfach loswerden
Manchmal fällt es schwer mutig zu sein. Dann reagiert der Körper mit Dingen die ganz schön
unangenehm sein können - vielleicht bekommt man Magengrummeln oder sogar Herzflattern. Das
Tolle ist aber man kann sich die hemmende Mutlosigkeit abgewöhnen und stattdessen lernen sich
stark zu fühlen. Mithilfe der ermutigenden Aktivitäten und einfachen Übungen in diesem Buch
gehören Verunsicherung Panik und Angst bald der Vergangenheit an. Kreativität bewusst
einsetzen gegen Stress- und Angstgefühle In Keine Angst! lernen Mädchen und Jungs was Angst
mit ihrem Körper anstellt welche Signale der Körper aussendet warum er das tut und mit
welchen Übungen man den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht bekommt. Außerdem lernen
sie was eigentlich Angst auslöst und bekommen Techniken an die Hand ihre Ängste zu benennen
und sie zu kompensieren. In Keine Angst! wird gezeigt wie man an Herausforderungen wachsen und
dadurch selbstbewusster mit scheinbar unlösbaren Problemen umgehen kann. Durch kreatives
Schreiben Kritzeln und Basteln werden die Ängste wieder zurück an ihren Platz gebracht.
Schluss mit Angst und Panik - Du bist stärker als du denkst!
