EAN: 9783957284167

KEINE ANGST! - SHARIE COOMBES KARTONIERT (TB)

Motivierender Guide für mehr Mut  Selbstbewusstsein und Optimismus     Jeder hat von Zeit zu
Zeit einmal Angst. Mit einer gehörigen Portion Witz unterstützt Keine Angst! Kinder und
Jugendliche dabei  sich über ihre Ängste und Sorgen bewusst zu werden. Durch die cleveren
Übungen im Buch lernen sie  Mut zu schöpfen  ihre Gefühle zu verstehen  Reaktionen zu steuern
und mit anderen über ihre Probleme zu sprechen. So gewinnen Kinder Courage  Selbstbewusstsein
und Optimismus. Die vielen Beschäftigungen im Buch zeigen anschaulich und leicht
nachvollziehbar  wie man mit Emotionen umgehen kann  Stresssignale erkennt und dass uns Angst
niemals über den Kopf wachsen sollte. Nur Mut  hab keine Angst!     Verunsicherung  Panik und
Angst ganz einfach loswerden     Manchmal fällt es schwer  mutig zu sein. Dann reagiert der
Körper mit Dingen  die ganz schön unangenehm sein können - vielleicht bekommt man Magengrummeln
oder sogar Herzflattern. Das Tolle ist aber  man kann sich die hemmende Mutlosigkeit abgewöhnen
und stattdessen lernen  sich stark zu fühlen. Mithilfe der ermutigenden Aktivitäten und
einfachen Übungen in diesem Buch gehören Verunsicherung  Panik und Angst bald der Vergangenheit
an.     Kreativität bewusst einsetzen gegen Stress- und Angstgefühle     In Keine Angst! lernen
Mädchen und Jungs  was Angst mit ihrem Körper anstellt  welche Signale der Körper aussendet 
warum er das tut und mit welchen Übungen man den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht
bekommt. Außerdem lernen sie  was eigentlich Angst auslöst und bekommen Techniken an die Hand 
ihre Ängste zu benennen und sie zu kompensieren. In Keine Angst! wird gezeigt  wie man an
Herausforderungen wachsen und dadurch selbstbewusster mit scheinbar unlösbaren Problemen
umgehen kann. Durch kreatives Schreiben  Kritzeln und Basteln werden die Ängste wieder zurück
an ihren Platz gebracht. Schluss mit Angst und Panik - Du bist stärker als du denkst!

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