EAN: 9783957284167

KEINE ANGST! - SHARIE COOMBES KARTONIERT (TB)

Motivierender Guide für mehr Mut  Selbstbewusstsein und Optimismus Jeder hat von Zeit zu Zeit
einmal Angst. Mit einer gehörigen Portion Witz unterstützt Keine Angst! Kinder und Jugendliche
dabei  sich über ihre Ängste und Sorgen bewusst zu werden. Durch die cleveren Übungen im Buch
lernen sie  Mut zu schöpfen  ihre Gefühle zu verstehen  Reaktionen zu steuern und mit anderen
über ihre Probleme zu sprechen. So gewinnen Kinder Courage  Selbstbewusstsein und Optimismus.
Die vielen Beschäftigungen im Buch zeigen anschaulich und leicht nachvollziehbar  wie man mit
Emotionen umgehen kann  Stresssignale erkennt und dass uns Angst niemals über den Kopf wachsen
sollte. Nur Mut  hab keine Angst! Verunsicherung  Panik und Angst ganz einfach loswerden
Manchmal fällt es schwer  mutig zu sein. Dann reagiert der Körper mit Dingen  die ganz schön
unangenehm sein können - vielleicht bekommt man Magengrummeln oder sogar Herzflattern. Das
Tolle ist aber  man kann sich die hemmende Mutlosigkeit abgewöhnen und stattdessen lernen  sich
stark zu fühlen. Mithilfe der ermutigenden Aktivitäten und einfachen Übungen in diesem Buch
gehören Verunsicherung  Panik und Angst bald der Vergangenheit an. Kreativität bewusst
einsetzen gegen Stress- und Angstgefühle In Keine Angst! lernen Mädchen und Jungs  was Angst
mit ihrem Körper anstellt  welche Signale der Körper aussendet  warum er das tut und mit
welchen Übungen man den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht bekommt. Außerdem lernen
sie  was eigentlich Angst auslöst und bekommen Techniken an die Hand  ihre Ängste zu benennen
und sie zu kompensieren. In Keine Angst! wird gezeigt  wie man an Herausforderungen wachsen und
dadurch selbstbewusster mit scheinbar unlösbaren Problemen umgehen kann. Durch kreatives
Schreiben  Kritzeln und Basteln werden die Ängste wieder zurück an ihren Platz gebracht.
Schluss mit Angst und Panik - Du bist stärker als du denkst!

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