Die niederländische Kunst des Nichtstuns - glücklicher und ausgeglichener durch bewusste
Auszeiten Nach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des
Nichtstuns aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie das Einfachste der Welt klingt
ist tatsächlich gar nicht so leicht: Man dreht sich im Hamsterrad denkt über den nächsten
Termin nach geht im Kopf die Einkaufsliste durch oder zappelt mit dem Fuß. Bewusstes Nichtstun
hingegen ist eine hohe Kunst. Die gute Nachricht ist aber dass man es mit diesem kleinen
Achtsamkeits-Ratgeber ganz einfach lernen kann. Finden Sie durch Niksen zu mehr Produktivität
Energie und Gelassenheit Kreativität und verbesserter Konzentration einem stabileren
Immunsystem sogar zu mehr Zeit. Seien Sie mutig und tun Sie einfach mal Nichts! Es wird
Zeit sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress! Beim Niksen geht es um die Freude an
den kleinen Auszeitmomenten des Tages um das bewusste Durchatmen und darum dem Geist eine
Pause zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster
Ihren Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen
praktischen Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und
Energiekick. Lernen Sie an den verschiedensten Orten zu niksen vom eigenen Zuhause über den
Arbeitsplatz und sogar online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber wie Sie ihr erlerntes
Wissen easy in den Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden
die sieben Kapitel durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen!
Werden Sie zum Profi-Nikser und belohnt durch: Mehr Energie : Finden Sie Wege der
Entspannung und Entschleunigung für Körper und Geist Bessere Gesundheit : Regelmäßige
Auszeiten helfen gegen Burnout und mentale Erschöpfung Mehr Produktivität : Die
Fokussierung auf relevante Dinge steigert Ihre Effizienz Gesteigerte Achtsamkeit :
Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse und was wirklich wichtig ist Besseren Schlaf
: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch besser zur Ruhe kommen Mit diesem
praktischen Ratgeber lernen Sie dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen auf sich
selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag
zu etablieren.
