Die niederländische Kunst des Nichtstuns – glücklicher und ausgeglichener durch bewusste
Auszeiten Nach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des Nichtstuns
aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie das Einfachste der Welt klingt ist
tatsächlich gar nicht so leicht: Man dreht sich im Hamsterrad denkt über den nächsten Termin
nach geht im Kopf die Einkaufsliste durch oder zappelt mit dem Fuß. Bewusstes Nichtstun
hingegen ist eine hohe Kunst. Die gute Nachricht ist aber dass man es mit diesem kleinen
Achtsamkeits-Ratgeber ganz einfach lernen kann. Finden Sie durch Niksen zu mehr Produktivität
Energie und Gelassenheit Kreativität und verbesserter Konzentration einem stabileren
Immunsystem sogar zu mehr Zeit. Seien Sie mutig und tun Sie einfach mal Nichts! Es wird Zeit
sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress! Beim Niksen geht es um die Freude an den
kleinen Auszeitmomenten des Tages um das bewusste Durchatmen und darum dem Geist eine Pause
zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster Ihren
Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen praktischen
Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und Energiekick. Lernen
Sie an den verschiedensten Orten zu niksen vom eigenen Zuhause über den Arbeitsplatz und sogar
online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber wie Sie ihr erlerntes Wissen easy in den
Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden die sieben Kapitel
durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen! Werden Sie zum
Profi-Nikser und belohnt durch: Mehr Energie: Finden Sie Wege der Entspannung und
Entschleunigung für Körper und Geist Bessere Gesundheit: Regelmäßige Auszeiten helfen gegen
Burnout und mentale Erschöpfung Mehr Produktivität: Die Fokussierung auf relevante Dinge
steigert Ihre Effizienz Gesteigerte Achtsamkeit: Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse
und was wirklich wichtig ist Besseren Schlaf: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch
besser zur Ruhe kommen Mit diesem praktischen Ratgeber lernen Sie dem Stress und der Hektik
des Alltags zu entfliehen auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr
Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu etablieren.
