Diese Rezepte geben Kraft und Energie und passen bei jeder Outdoor-Tour in die Tasche Eines ist
sicher: Wer die Wanderschuhe schnürt und sich in Richtung Gipfel aufmacht oder auf zwei Rädern
das Panorama entlang der Passstraße genießen will braucht Energie. Doch auch bei gemütlichen
Ausflügen ins Freie ist ein sättigender Snack genau das Richtige. Für Abwechslung und Genuss im
Grünen sorgen die frischen und fix vorbereiteten Rezepte in diesem Kochbuch. Ein stärkendes
Frühstück am Morgen große und kleine Snacks für unterwegs erfrischende Getränke und
wohltuende Gerichte am Abend die die Energiespeicher wieder auffüllen - hier wird alles
geboten was das Outdoor-Herz begehrt. Das Kochbuch für die ideale Verpflegung beim Wandern
Radeln oder für das Picknick im Grünen Für ambitionierte Sportler:innen beim Rennradfahren
Mountainbiken oder Bergsteigen aber auch für gemütliche Wandertouren Radelausflüge oder
Picknicks im Grünen versammelt dieses Buch die besten Rezepte um mit ausreichend Nährstoffen
und Energie versorgt zu sein. Mit schmackhaften Frühstücksrezepten für Porridge Waffeln
Pancakes oder Avocado auf selbst gebackenem Brot wird die Grundlage gelegt für einen Tagesstart
voller Energie. Zudem finden Sie eine große Rezeptauswahl für Snacks zum Mitnehmen im Buch.
Energieriegel nahrhafte Kekse oder auch süße und pikante Kuchen passen problemlos in jede
Jausenbox oder sogar direkt in die Trikottasche. Außerdem schaffen Ideen für
After-Activity-Snacks Abhilfe wenn nach dem Outdoor-Tag der Magen knurrt. Auch Drinks wie
Smoothies helfen bei der Regeneration. Zu guter Letzt erhält man Ideen für Gerichte die am
Ende des Tages die leeren Energiespeicher wieder füllen. Hier sind köstliche Salate Eintöpfe
aus aller Welt und Pasta-Gerichte zu finden. Mit den nahrhaften und gesunden Rezepten in diesem
Kochbuch bleiben beim nächsten Abenteuer im Freien garantiert keine kulinarischen Wünsche
offen!
