EAN: 9783957361073

GET READY TO RUN - CARINA STÖWE MANDY JOCHMANN ...

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy
Jochmann ist das gelungen  sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In
diesem Buch zeigen sie  wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst
erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben  mit dem
Laufen anzufangen  endgültig in die Tat umgesetzt wird  vermitteln sie alles  was man für einen
erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung
bis hin zur Kunst  sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

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