EAN: 9783957662101

SELBST-COACHING - ILSE MAUERER (CD)

Wer Ziele erreichen will  muss überlegt vorgehen und sein Potential effizient nutzen. Die
Übungen auf dieser CD wirken wie Bio-Kraftriegel im Sport:Innehalten - durchatmen - neue
Energie aufnehmenund sich den Herausforderungen des Lebens mit neuem Elan stellen.Die Übungen 
welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind  basieren auf aktuellen Erkenntnissen
der Hirnforschung  wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR)
genutzt werden.

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