EAN: 9783958031661

DAS KLEINE BUCH VOM WALDBADEN - BETTINA LEMKE K...

Wie wäre es  wenn es einen Ort gäbe  an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können  Entspannung
Kraft  ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt  was Naturfreunde
schon immer wussten: Der Wald tut uns gut. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und
Immunsystem gestärkt  Stresshormone abgebaut  Optimismus und positive Gefühle gefördert.
Japanische Ärzte haben den klassischen Waldspaziergang zu einer anerkannten
Stress-Management-Methode weiterentwickelt  die Genuss und Therapie auf wunderbare Weise
verbindet: Shinrin Yoku  zu Deutsch Waldbaden  erobert jetzt auch den Westen im Sturm. Bettina
Lemke zeigt uns mithilfe von vielen praktischen Übungen  die von Achtsamkeit über Aromatherapie
und Barfußgehen bis zur Suche eines Kraftplatzes reichen  wie wir uns für die heilende Kraft
der Natur öffnen. »Das kleine Buch vom Waldbaden« gehört in die Tasche jedes Waldspaziergängers
und ist ein wunderschönes Geschenk für alle  denen wir Glück und Gesundheit wünschen.

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