EAN: 9783958142688

FETT-GUIDE - HEIKE LEMBERGER NICOLAI WORM ULRIK...

LOGI-Fans wissen es: Fett gehört zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu! Bei LOGI wird eben
nicht am Fett gespart  sondern an den Kohlenhydraten! Denn Fett sorgt nicht nur für guten
Geschmack  es hilft auch  gesund  schlank und leistungsfähig zu bleiben. Doch wie viel Fett ist
gesund? Welche Fettbausteine braucht unser Hirn  welche die Muskeln oder das Immunsystem? Wie
sieht eine gesunde  fettbetonte Mahlzeit aus? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen
liefert Ihnen dieses Buch. Sie erfahren in welchen Lebensmitteln Sie gesunde Fette finden wie
sich Omega-3- und Omega-6-Fette unterscheiden und wie Sie schlechte Transfette vermeiden.
Machen Sie Schluss mit fettarmer  fader Kost! Der Fett-Guide ist nicht nur für LOGI-Anhänger 
sondern für alle  die sich gesund ernähren möchten  ein praktischer Ratgeber für jeden Tag.

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