EAN: 9783831045938

ERNÄHRUNG - RHIANNON LAMBERT KARTONIERT (TB)

Alles  was man über gesunde Ernährung wissen muss!      Kaum ein Thema spielt so eine große
Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte
Ansichten  Mythen  Halbwahrheiten und irreführenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt
Schluss: Dieses Buch beantwortet   über 100 Ernährungsfragen   rund um Vitamine  Proteine  Fett
Diäten  Stoffwechsel und Co. und führt die Erkenntnisse aus den unterschiedlichsten
wissenschaftlichen Studien zusammen.        Der ultimative Guide:      - Über 100 Fragen zu
brandaktuellen Themen im leicht verdaulichen Frage-Antwort-Stil     - Wissenschaftlich fundiert
praxisorientiert und breit gefächert: von Darmbakterien über die Herzgesundheit und
kindgerechte Ernährung bis zum intermittierenden Fasten     - Individuelle Lösungen für jede
Lebenslage statt pauschaler "one-fits-all"-Aussagen     - Ideal zum Stöbern  Nachlesen oder
Planen der eigenen Ernährung        Es gibt keine dummen Fragen!      Sind Fette so schlecht
wie ihr Ruf? Kann bestimmtes Essen Demenz vorbeugen? Und wie vertrauenswürdig sind die
Versprechen der Lebensmittelindustrie? Ganz egal  ob man sich einfach nur   gesund ernähren  
möchte  versucht  die   sportliche Leistung zu steigern     oder aus Gründen der Nachhaltigkeit
auf eine vegane Ernährung umsteigt - im leicht verständlichen   Frage-Antwort-Stil  
beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert   mehr als 100 Fragen   . Die
Antworten stützen sich auf den   aktuellen Stand der Forschung   und die langjährige
Praxiserfahrung der Autorin.        Fundiertes Praxiswissen auf einen Blick: Das perfekte Buch
für alle  die Orientierung im Dschungel der Ernährungstrends und -mythen suchen!

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