Stress hat weitreichende körperliche Folgen insbesondere für hochsensible Menschen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und
körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen
aufgezeigt. In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart dass unsere Einstellung zum Leben uns
dabei hilft zu bestimmen wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf welche Prozesse Gedanken
und Umgangsformen uns Spannung Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache
Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden um unmittelbar
Erleichterung zu bringen.
