Höre auf zu versuchen 'besser' zu werden indem du Anteile deiner selbst unterdrückst oder
versteckst und nimm diesen leicht zugänglichen Leitfaden zu den zentralen ethischen Lehren des
Zen-Buddhismus um zu lernen was es bedeutet ganz Mensch zu sein. Das ist die Kernbotschaft
dieses Buches. Die Zen-Lehrerin Nancy Baker stellt hier einen detaillierten Übungsweg für
Zen-Praktizierende vor die die buddhistischen Gebote empfangen wollen und für alle ob
Buddhist*innen oder nicht die ihr Verständnis davon vertiefen wollen was es heißt ein
ethisches liebevolles Leben zu führen. Zen-Praktizierende erlangen durch das Üben mit den
Geboten ein neues Verständnis von Ethik und erhalten durch diese Selbsterforschung einen
tieferen Einblick in ihr wahres Selbst.Die Autorin zeigt auf dass es drei Ebenen für jedes
Gebot gibt: -eine wörtliche Ebene (Du sollst nicht töten nicht einmal einen Käfer) -eine
relative Ebene die moralische Mehrdeutigkeit berücksichtigt (Was ist wenn es sich um eine
Malaria verbreitende Mücke handelt?) -und eine absolute Ebene - die paradoxe Ebene der
Nondualität auf der die Gebote auf natürliche Weise aus einem Zustand des Einsseins heraus zum
Ausdruck gebracht werden.Umfassend und innovativ zugleich beschreibt sie voller Weisheit und
Mitgefühl die einzelnen Gebote des Zen und zeigt wie man sich diesen Geboten - beispielsweise
mithilfe von Meditation - annähern und sie einzeln oder in Gruppen praktizieren kann. Für eine
tiefere Betrachtung zieht sie vor allem die Schriften des Zen-Meisters Dogen heran dem
Begründer der Soto-Zen-Schule.Dieses weise und mutige Buch über die Gebote ist eine
außergewöhnliche Quelle der Inspiration in Bezug darauf was es bedeutet der Welt mit
Integrität und Stärke zu begegnen. Ich empfehle es von ganzem Herzen allen die ein Leben der
Fürsorge des Mitgefühls und der Auseinandersetzung mit der Wahrheit des Leidens und der
Freiheit vom Leiden verwirklichen wollen. Dies ist der Leitfaden schlechthin der den Weg zum
Einssein aufzeigt. Joan Halifax
