EAN: 9783959041850

YOGA UND SCHULE - ALEXA ALBRECHT TASCHENBUCH

Yoga für mehr Achtsamkeit  Gesundheit und Lebensfreude  Alexa Albrecht beschreibt nach
langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:  Ein paar einfache Übungen in den
ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.  Sie bewirken
dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind
mehr bei sich und fokussierter.  Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem  verbessert
die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.  Gute Laune und Entspannung
stellen sich unmittelbar spürbar ein.  In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen
Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte  Eltern und Schüler weiter:   - Yoga im
Klassenraum  - Tipps zu Yoga-AGs  - Meditationen  - Selbstfürsorge  - Fantasiereisen zum
Anhören und Ausprobieren

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