Fünfmal Mr. Universum siebenmal Mr. Olympia und Mr. World - Arnold Schwarzenegger ist der Name
im Bodybuilding. In dieser Autobiografie seiner frühen Jahre erfahren seine Fans hautnah wie
die »Steirische Eiche« überhaupt zum Bodybuilding kam und zum gefeierten Star aufstieg: »Ich
erinnere mich noch an den ersten Besuch im Bodybuilding-Fitnessstudio. Ich hatte noch nie
jemanden gesehen der Gewichte stemmt. Die Typen waren riesig und brutal ... Die Gewichtheber
glänzten vor Schweiß sie sahen kraftvoll aus herkulisch. Und da war es vor mir - mein Leben
die Antwort nach der ich gesucht hatte. Es machte klick. Es war etwas nach dem ich plötzlich
einfach schien greifen zu können als ob ich über eine Hängebrücke gegangen wäre und endlich
festen Boden betreten hätte.« Arnold teilt seine Fitness- und Trainingsgeheimnisse. Er
demonstriert mit einem umfassenden Schritt-für-Schritt-Programm und Ernährungstipps wie man
Bodybuilding für eine bessere Gesundheit nutzen kann. Sein Programm beinhaltet ein spezielles
4-Tage-Programm mit spezifischen Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen - jede Übung
illustriert mit Fotos von Arnold in Aktion. Arnold: The Education of a Bodybuilder ist damit
seit vielen Jahren endlich wieder in deutscher Sprache erhältlich.
