EAN: 9783959725491

MIT ZEN DURCH DAS JAHR - BONNIE MYOTAI TREACE K...

Die Praxis des Zen-Buddhismus mit dem Führen eines Tagebuchs zu verbinden  ist ein effektiver
Weg  achtsam zu leben  Klarheit und Perspektive zu gewinnen und Stress und Sorgen loszulassen.
Das Buch führt Neulinge in der Kunst des Zen ebenso wie erfahrene Praktiker durch 52 Wochen mit
Tagebuchanregungen und Schreibübungen  die zu Selbsterkundung  Reflexion und Achtsamkeit
inspirieren und dabei helfen  ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Jede Woche
wird die Aufmerksamkeit auf einen von sieben Bereichen gelenkt: Meditation  Liturgie  Arbeit 
Körper  Lernen  Kunst und die Welt. Wer sich die Zeit nimmt  unter der Anleitung der erfahrenen
Zen-Lehrerin Bonnie Myotai Treace Tagebuch zu führen und zu meditieren  schafft sich ein
Instrument  das das körperliche  kreative und intellektuelle Wachstum anregt und uns daran
erinnert  dass das Leben ein Geschenk und eine stetige Reise ist. Wunderschön gestaltet  mit
zahlreichen Illustrationen von Verónica Collignon zum Thema der vier Jahreszeiten Frühling 
Sommer  Herbst und Winter.

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