Die Qualität unseres Lebens hängt entscheidend vom Zustand des Geistes ab. Die meisten Menschen
sind nicht in der Lage ihre mentale Kraft auf Ziele auszurichten die sie wirklich erreichen
möchten. Sie werden abgelenkt sind frustriert. Sie schaffen es nicht Versuchungen zu
widerstehen und trotz widriger Umstände auf Kurs zu bleiben. Ihre Träume und Ziele geben sie
irgendwann auf. Glücklicherweise können wir unsere Art zu denken trainieren und auf die
Erfahrung und Weisheit einiger der klügsten Köpfe aller Zeiten zurückgreifen. Stoiker wie
Seneca Epiktet und Marcus Aurelius werden zu unseren persönlichen Mentoren. Dieses Buch ist
kein einfacher Leitfaden zur Optimierung der eigenen Gewohnheiten. Es geht vielmehr um das
große Ganze: die Entwicklung einer eigenen Lebensphilosophie einer individuellen Haltung zum
Leben mit praktischen Umsetzungsvorschlägen. Die Kombination aus klassischer Philosophie und
moderner Hirnforschung ergibt schließlich ein mächtiges mentales Arsenal das hilft die eigene
Lebensqualität entscheidend zu verbessern.
