9783960931539 - 20 to Shape - Bodyweight only Der Work-out-Planer - Ralf Ohrmann Gebunden

EAN: 9783960931539

Produktdaten aktualisiert am: 21.01.2025
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3960931530 
Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller 20 to
Shape von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und
individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge
sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen
12-Wochen-Programms  Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr.Mit praktischer
Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern  Gummiband und Lesebändchen.

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