EAN: 9783962571085

DER GESUNDE DREH - DAS SPIRALSCHNEIDER-KOCHBUCH...

Pasta in allen Variationen - wer mag sie nicht? Aber wie ist es  wenn man allergisch auf Gluten
ist und auf Getreide verzichten muss oder abnehmen möchte? Die Lösung ist ausgesprochen einfach
und jedem zugänglich: Gemüse-Nudeln! In SCHNELL & EINFACH KOCHEN MIT DEM SPIRALSCHNEIDER zeigt
die Autorin  die 2012 aufhörte  Getreide zu essen  und ihre Ernährung auf ausschließlich Gemüse
Obst  Fleisch und Fisch umstellte  wie man mithilfe eines Spiralschneiders einfache und
köstliche Rezepte innerhalb von 30 Minuten und sogar weniger zaubern kann. Dieses neue und
originelle Kochbuch ist mit seinen 100 unkomplizierten  für jede Ernährungsrichtung erprobten
Rezepten das perfekte Kochbuch für vielbeschäftigte Heimköche: Rezepte für Frühstück  Mittag-
und Abendessen - mit je nach Bedarf Paleo-  ketogenen  veganen und vegetarischen Optionen -
regen an  jeden Tag mehr Gemüse sowie einen höheren Anteil an gesunden Nährstoffen zu sich zu
nehmen und auf eine einfache und schmackhafte Art und Weise Kohlenhydrate zu reduzieren. Ob
getreidefreie spiralisierte Apfel-Pfannkuchen  spiralisierter Walddorfsalat  Kartoffelnudeln
mit Pilzen und Salbei  Avocado-Krebs-Salat mit Gurkennudeln  Möhrennudel-Pfanne mit Hähnchen -
mit einem einzigen kleinen Küchengerät kann man die unterschiedlichsten Gerichte kreieren  die
sich alle rund ums Gemüse drehen. Köstlich  schnell  abwechslungsreich und gesund kochen: Was
will man mehr in unserer von Stress und Hektik geprägten Zeit?

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