Die Weisheit des Ayurveda für das moderne Leben Nahrung hat viele Facetten - es sind unsere
Speisen die wir zu uns nehmen es ist die Art und Weise wie wir atmen uns bewegen und
unseren Tagesablauf gestalten. Living Ayurveda verwebt all das was uns das Jahr hindurch nährt
und zeigt uns wie wir die alte indische Heilslehre in unser modernes Leben integrieren können.
Dieser Leitfaden zur Selbstfürsorge öffnet unsere Sinne für die Fülle der Jahreszeiten und
lässt uns die Kraft von Frühling Sommer Herbst und Winter wiederentdecken. Einfache Rezepte
Rituale und Körperübungen helfen uns unsere innere Weisheit zu kultivieren um Körper Geist
und Seele auf bewusste und neue Weise zu nähren. Entdecken Sie mit diesem Buch: über 80
köstliche vegetarische Rezepte die den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Verdauung
stärken Yogaübungen und Atemtechniken passend zur Energie einer jeden Jahreszeit Rituale zur
Stärkung der Körperzyklen basierend auf den Mondphasen. Kurz: Ein kunstvoll gestaltetes
Lifestylehandbuch von der Yogamatte bis in die Küche! Claire Ragozzino ist Ayurveda-Beraterin
und zertifizierte Yogalehrerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in ganzheitlicher
Ernährung und Kochen auf natürlicher Basis. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die Integration
von ayurvedischer Lebensweise Yoga und ganzheitlicher Ernährung in den modernen Lebensalltag.
Ayurveda ist ein System altersloser Weisheit und zeitloser Heilung von Körper Geist und
Bewusstsein jeder Person. In diesem Buch bietet uns die Autorin klar und verständlich eine
äußerst praktische Anwendung der ayurvedischen Weisheiten über saisonale Praktiken Ernährung
und Lebensart. - Dr. Vasant Lad Arzt für ayurvedische Medizin und Autor von Das Kochbuch des
Ayurveda sowie zahlreicher Lehrbücher
