EAN: 9783962573164

LIVING AYURVEDA - CLAIRE RAGOZZINO GEBUNDEN

Die Weisheit des Ayurveda für das moderne Leben     Nahrung hat viele Facetten - es sind unsere
Speisen  die wir zu uns nehmen  es ist die Art und Weise  wie wir atmen  uns bewegen und
unseren Tagesablauf gestalten. Living Ayurveda verwebt all das  was uns das Jahr hindurch nährt
und zeigt uns  wie wir die alte indische Heilslehre in unser modernes Leben integrieren können.
Dieser Leitfaden zur Selbstfürsorge öffnet unsere Sinne für die Fülle der Jahreszeiten und
lässt uns die Kraft von Frühling  Sommer  Herbst und Winter wiederentdecken. Einfache Rezepte 
Rituale und Körperübungen helfen uns  unsere innere Weisheit zu kultivieren  um Körper  Geist
und Seele auf bewusste und neue Weise zu nähren.    Entdecken Sie mit diesem Buch:     über 80
köstliche vegetarische Rezepte  die den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Verdauung
stärken    Yogaübungen und Atemtechniken passend zur Energie einer jeden Jahreszeit    Rituale
zur Stärkung der Körperzyklen basierend auf den Mondphasen.    Kurz: Ein kunstvoll gestaltetes
Lifestylehandbuch von der Yogamatte bis in die Küche!     Claire Ragozzino ist
Ayurveda-Beraterin und zertifizierte Yogalehrerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in
ganzheitlicher Ernährung und Kochen auf natürlicher Basis. Ihre Arbeit konzentriert sich auf
die Integration von ayurvedischer Lebensweise  Yoga und ganzheitlicher Ernährung in den
modernen Lebensalltag.       "Ayurveda ist ein System altersloser Weisheit und zeitloser
Heilung von Körper  Geist und Bewusstsein jeder Person. In diesem Buch bietet uns die Autorin
klar und verständlich eine äußerst praktische Anwendung der ayurvedischen Weisheiten über
saisonale Praktiken  Ernährung und Lebensart." -  Dr. Vasant Lad  Arzt für ayurvedische Medizin
und Autor von Das Kochbuch des Ayurveda sowie zahlreicher Lehrbücher

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