Die Weisheit des Ayurveda für das moderne Leben Nahrung hat viele Facetten - es sind unsere
Speisen die wir zu uns nehmen es ist die Art und Weise wie wir atmen uns bewegen und
unseren Tagesablauf gestalten. Living Ayurveda verwebt all das was uns das Jahr hindurch nährt
und zeigt uns wie wir die alte indische Heilslehre in unser modernes Leben integrieren können.
Dieser Leitfaden zur Selbstfürsorge öffnet unsere Sinne für die Fülle der Jahreszeiten und
lässt uns die Kraft von Frühling Sommer Herbst und Winter wiederentdecken. Einfache Rezepte
Rituale und Körperübungen helfen uns unsere innere Weisheit zu kultivieren um Körper Geist
und Seele auf bewusste und neue Weise zu nähren. Entdecken Sie mit diesem Buch: über 80
köstliche vegetarische Rezepte die den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Verdauung
stärken Yogaübungen und Atemtechniken passend zur Energie einer jeden Jahreszeit Rituale
zur Stärkung der Körperzyklen basierend auf den Mondphasen. Kurz: Ein kunstvoll gestaltetes
Lifestylehandbuch von der Yogamatte bis in die Küche! Claire Ragozzino ist
Ayurveda-Beraterin und zertifizierte Yogalehrerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in
ganzheitlicher Ernährung und Kochen auf natürlicher Basis. Ihre Arbeit konzentriert sich auf
die Integration von ayurvedischer Lebensweise Yoga und ganzheitlicher Ernährung in den
modernen Lebensalltag. "Ayurveda ist ein System altersloser Weisheit und zeitloser
Heilung von Körper Geist und Bewusstsein jeder Person. In diesem Buch bietet uns die Autorin
klar und verständlich eine äußerst praktische Anwendung der ayurvedischen Weisheiten über
saisonale Praktiken Ernährung und Lebensart." - Dr. Vasant Lad Arzt für ayurvedische Medizin
und Autor von Das Kochbuch des Ayurveda sowie zahlreicher Lehrbücher