EAN: 9783965842052

GEMEINSAM GEGEN OSTEOPOROSE - HELGE RIEPENHOF H...

Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten  wird aber oft unterschätzt  weil sie
schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In
Deutschland leiden ca. 5 2 Mio. Frauen und 1 1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz
steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund
mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt  zeigen Bewegungs-Doc Dr.
Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen
entwickelt  das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt.
Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert  die dafür sorgen  dass
ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät
die besten Kraft- und Koordinationsübungen  die helfen  den Knochenschwund zu stoppen. Das
motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter  als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr
Lebensqualität zu gewinnen!

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