Gib Deinem Gehirn was es braucht! Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit
"Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns des kompliziertesten Objekts im uns
bekannten Universum und zeigt Ihnen die Hebel an denen Sie mit ganz einfachen Methoden
ansetzen um Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu erhalten. "Biohacking" heisst der
Trend durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung Lebensgewohnheiten und mit
verblüffend einfachen Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun.
Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan
und zeigt dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegung wie das Schreiben mit der
linken Hand zu einer besseren Durchblutung des Gehirns und zum Stressabbau beitragen. "Für
immer schlau" lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Dr. Kristen Willeumier.
Schneller und besser denken konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen ¿ diese Ziele
erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin deren Kernpunkte die richtige Ernährung
ausreichend Wasser Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind.
Dr. Kristen Willeumier zeigt wie man in jedem Alter und selbst bei neurodegenerativen
Krankheiten die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses
Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres
wichtigsten Organs.
