60 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben. Tauche in die Welt
der Sinne ein. Meditiere zu den fünf Sinnen: Sehen Hören Schmecken Riechen und Tasten. Finde
darin Entspannung für Körper Geist und Seele. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und
kompakt so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Die Ansprache in den
Entspannungsgeschichten ist in Du. Sonderausgabe als Doppelband: In dieser Buchausgabe haben
wir die Bücher 30 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben sowie
30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne in einem Band zusammengefasst. Du kommst
so in einem Band in den Genuss von sechzig Meditationen. Folgende Meditationen erwarten dich in
diesem Buch: 30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen Jeweils 6 Meditationen zu den
Sinnen: Sehen Hören Schmecken Riechen und Tasten Du kannst diese Fantasiereisen
Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: Du liest die Texte einem anderen oder mehreren
Menschen vor damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können. Du liest die Texte für
dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen damit deine Fantasie auch genug Zeit
hat sich alles vorzustellen. Du liest die Texte während du mit einem Aufnahmegerät deine
Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So
liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme
öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen. Hier
noch einmal aufgelistet welche Meditationen dich in diesem Doppelbuch erwarten: - Die fünf
Sinne - Augen - Blauer Himmel - Spiegelbild - Regenbogenfarben - Augenwahrnehmung - Rosarote
Brille - Ohren - Hörspaziergang - Zuhören - Hörerlebnis - Ohrengeräusche - Alltagsgeräusche -
Nase - Achtsamkeitsmeditation für die Nase - Düfte wahrnehmen - Entspannter Duftatem - Auf dem
Bazar - Atemerlebnis - Geschmack und Töne - Limette - Erfrischendes Getränk - Eis - Kaffee -
Tee - Berührung - Tastsinn - Mit den Händen sehen - In den Arm nehmen - Couch - Pizza backen
sowie: -A wie achtsam -B wie besonnen -C wie charmant -D wie depressiv -E wie ehrlich -F wie
fröhlich -G wie glücklich -H wie herzlich -I wie intuitiv -J wie jovial -K wie kollegial -L wie
liebevoll -M wie mutig -N wie neugierig -O wie offen -P wie positiv -Q wie qualifiziert -R wie
rücksichtsvoll -S wie selbständig -Sch wie schüchtern -T wie talentiert -U wie unterhaltsam -V
wie vertrauenswürdig -W wie wunderschön -X wie xenophil -Y wie yogabegeistert -Z wie zärtlich
-Ä wie ängstlich -Ö wie ökologisch -Ü wie überzeugend
