EAN: 9783742302458

YOGA FÜR DICH UND DEIN KIND - ANDREA HELTEN KAR...

Yoga als Weg der Verbindung Yoga ist ideal  um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen.
Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch
für Kinder förderlich  da es die Muskeln stärkt  die Beweglichkeit verbessert und eine
ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist hat. Die erfahrene Kinderyogalehrerin und Mutter
Andrea Helten zeigt über 60 abwechslungsreiche Übungen für Eltern und Kind. Diese können frei
kombiniert  mit fantasievollen Geschichten verbunden und in Abfolgen von beliebiger Dauer
absolviert werden. Das Programm kann dabei perfekt auf die Bedürfnisse des Kindes angepasst
werden - von klassischen Yogapositionen über entspannende Meditationen und motivierende Flows
bis zu einfachen Massagegriffen ist für jede Situation das Richtige dabei. Während Eltern und
Kind gemeinsam in Bewegung kommen  erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe - und haben
gleichzeitig richtig viel Spaß zusammen!

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