Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter
unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken.Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga
Nidra hervorragend helfen Ängste und Stress abzubauen Schmerzen zu reduzieren sich mit dem
erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.In ihrem Buch vermittelt
die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah
die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra
speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert
essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.Die angeleiteten Übungen für die eigene Praxis
können als MP3-Datei über einen QR-Code oder einen Downloadlink heruntergeladen werden.
