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Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten
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Riva
· MPN: 1192425
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
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Finde Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten
Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742302748
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- RIVA
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- 9783742302748
- Hersteller-Artikelnr.
- 1192425
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- Fitnessratgeber
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- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter die muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft trainiert, wird sie auch gern »The King of all Exercises« genannt. Auch der Strength Coach und Trainer Wolfgang Unsöld, auf dessen Know-how Profisportler und Athleten aus der ganzen Welt schwören, setzt bei seinen Trainingsprogrammen auf diese All-in-one-Übung, die über 400 Muskeln beansprucht. Aber die wenigsten führen Kniebeugen richtig aus. Es ist sogar so, dass der größte Teil der Trainierenden f
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