EAN: 9783898998758

SPRING DICH FIT! - JOHANNES ROSCHINSKY KARTONIE...

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß  es fördert Koordination  Kraft  Ausdauer und
Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden
Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist:
Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden.Alle  die sich der Schwerelosigkeit
nicht entziehen können  finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und
ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben  wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt
reduzieren kann.Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist  ist es auch in
der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.

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