EAN: 9783867810678

INSIGHT-YOGA - SARAH POWERS KARTONIERT (TB)

Insight Yoga erschließt das Potential dreier mächtiger Heilsysteme. In seltener Klarheit
vereint Sarah Powers traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen
Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.Scheinbar mühelos gelingt es ihr  die Essenz
der drei Weisheitstraditionen transparent und dicht miteinander zu verweben. So wird das
komplexe Zusammenspiel der drei Disziplinen in unserer täglichen Yogapraxis erfahrbar: Passive
und dynamische Yoga-Abfolgen  Atemübungen  Achtsamkeitsmeditation  Selbsterforschung und
Stille-Phasen nehmen uns mit auf eine inspirierende Reise. Eine optimale Mischung  die nicht
nur positiven Einfluss auf unsere Muskeln  Organe  Sehnen und Gelenke hat  sondern auch zu
geistiger und emotionaler Klarheit beiträgt.Insight Yoga erklärt uns leicht verständlich und
kompakt Hintergründe und Techniken und gibt uns ein reichhaltiges Übungsrepertoire an die Hand
das durch klare Anleitungen und viele Bilder zum Nachmachen einlädt.

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