»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst
feststellen dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof Er saß knapp
zwei Stunden in einem Eisbad bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und
lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon
überzeugt dass er kein Ausnahmefall ist - jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt
erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft
der Kälte bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht
Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche
Erfahrungsberichte zeigen dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend
verbessert: Sie stärkt das Immunsystem steigert die Stressresistenz verbessert das
Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen. Ob jung oder alt -
jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen
Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen. Ausstattung: evtl. Bildteil
