In den herausfordernden Zeiten des Lockdowns wurde das Konzept von Yoga-NaTour entwickelt. Das
Buch vereint Komponenten aus Kundalini-Yoga BreathWalk® (meditatives Gehen mit
Atemkonzentration) und Waldbaden. Dabei geht es um die Akzeptanz der Veränderung der wir
stetig ausgesetzt sind und darum uns dem Kreislauf der Natur hinzugeben. Yoga NaTour spiegelt
diesen Kreislauf wider indem eine Tour durch die Natur gepaart mit leichten Yoga-Übungen
Atemübungen Meditationen und meditativem Gehen uns zu mehr Glück und Gelassenheit führen und
uns von Angst befreien. Die Verbindung mit unserem Atem spielt dabei eine zentrale Rolle. Das
Set bietet Anleitung für 8 Übungsfolgen Kreisläufe genannt: - Kreis-Lauf 1 PURE FREUDE -
Kreis-Lauf 2 LOSLASSEN - Kreis-Lauf 3 AKZEPTANZ - Kreis-Lauf 4 FÜLLE - Kreis-Lauf 5 HEILUNG -
Kreis-Lauf 6 MUT - Kreis-Lauf 7 BEFREIUNG - Kreis-Läufchen 8 GLÜCKLICH & GUT Die letzte
Übungsfolge ist eine kleine die man auch gut mit Kindern durchführen kann.
