Lasse Dich treiben und fülle Deinen Akku wieder auf.Das Leben entspannen und der Seele Gutes
tun. Dieses Buch in der zweiten Auflage enthält 30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen
des Menschen. Dabei wird der Fokus daraufgelegt die Charaktereigenschaften positiv zu
betrachten. Eine Mediation ist eine gute Möglichkeit um sich zu entspannen. Je nachdem was
Dein Bedürfnis ist gebe Dir selbst Erleichterung und Erholung oder entspanne Dich in Deinem
Kopf indem Du Dich in die Meditation und deren Worte vertiefst. Ab und zu brauchen wir eine
Auszeit um wieder neue Kraft zu tanken. Ab und zu brauchen wir aber auch eine Auszeit um
unsere Anspannung zu lösen. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt so dass es
jederzeit mitgenommen werden kann. Schaue gern in die Buchvorschau ob Dir der Schreibstil der
Autorin zusagt und Dir die Art der Entspannungsreisen gefällt. Du kannst die Meditationen aus
diesem Buch auf 3 Arten nutzen: Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor
damit diese eine geführte Entspannungsreise Meditation oder Körperreise genießen können. Du
liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen damit Deine
Fantasie auch genug Zeit hat sich alles vorzustellen. Du liest die Texte während Du mit einem
Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein ein Diktiergerät oder ein
anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher
mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine
Fantasie leiten lassen. In den Texten der Meditationen verwende ich in die Ansprache Du. So
kann Dein Unterbewusstsein den Text besser verstehen so als wenn man zu sich selbst redet oder
zu einem guten Freund mit dem man auch per Du ist. Diese Meditationen erwarten Dich in dem
Buch: * A wie achtsam * B wie besonnen * C wie charmant * D wie depressiv * E wie ehrlich * F
wie fröhlich * G wie glücklich * H wie herzlich * I wie intuitiv * J wie jovial * K wie
kollegial * L wie liebevoll * M wie mutig * N wie neugierig * O wie offen sein * P wie positiv
* Q wie qualifiziert * R wie rücksichtsvoll * S wie selbständig * Sch wie schüchtern * T wie
talentiert * U wie unterhaltsam * V wie vertrauenswürdig * W wie wunderschön * X wie xenophil *
Y wie yogabegeistert * Z wie zärtlich * Ä wie ängstlich * Ö wie ökologisch * Ü wie überzeugend
Bleibe achtsam gegenüber Dir selbst und gegenüber anderen Menschen und der Umwelt.
