Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der
inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und
dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen
mit auf den Weg sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung
Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag..
Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen beschreibt Yogaübungssequenzen die den Körper
bei der Entgiftung unterstützen erläutert Rezepte Massagen und reinigende Rituale.
