Über PTBS hinaus - Nach dem Trauma in ein neues Leben Zittern Schweißausbrüche Panikattacken
- ein kleines Geräusch oder ein leichter Geruch reichen aus um Sie in die Hölle zu
katapultieren. Diese Erfahrung haben Sie unzählige Male gemacht Sie kennen den Kontrollverlust
die körperlichen und seelischen Reaktionen und all die damit verbundenen Einschränkungen. Aber
neben dem Schmerz gibt es auch noch etwas Anderes nämlich Ihren starken unbändigen Willen
sich Ihr Leben wieder zurückzuholen. Und hier findet sich in dem ganzen Schrecken eine gute
Nachricht: Es gibt ein Leben mit und vor allem ein Leben nach der PTBS. Eine Posttraumatische
Belastungsstörung kurz PTBS wirft das gesamte Leben durcheinander. Mit der Erfahrung die
diese psychische Störung ausgelöst hat haben Sie sich an die Grenzen des Erträglichen begeben
und darüber hinaus. Ob Sie nun Betroffener oder Angehöriger sind Sie wissen genau wie
grundlegend das ganze künftige Leben von den Folgen des traumatischen Ereignisses bestimmt
wird. Aber dem stehen Sie nicht machtlos gegenüber. Die Psychologie kennt mittlerweile
zahlreiche Methoden die Ihnen dabei helfen sich Ihre Selbstbestimmtheit wieder
zurückzuerobern und neben professioneller Therapie ist Ihre Eigeninitiative mindestens genauso
wichtig. Sie besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen: Gedanken- und Bewusstseinsübungen
geben Ihnen konkrete leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand mit denen Sie direkten Einfluss
auf Ihr Wahrnehmen und Erleben ausüben können darüber hinaus werden Sie mit umfassendem Wissen
selbst zum Experten für Ihre Krankheit - ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur
Selbstermächtigung. Beobachten verstehen - und schließlich weitergehen Dieser mutmachende
Ratgeber stellt Ihnen nun alle dafür benötigten Werkzeuge zur Verfügung. Er legt zunächst
verständlich und präzise den aktuellen Stand der Wissenschaft dar und zeigt mit fundierten
Erläuterungen auf warum PTBS weder Urteil noch Schicksal ist. Sie erfahren wie die Störung
entsteht welch wertvolle Schutzfunktion Ihr Gehirn damit für Sie übernommen hat und wie die
Krankheit schließlich konstruktiv und heilsam überwunden werden kann. Einfache und sofort
anwendbare Übungen bieten ein starkes Schutzschild gegen die Angriffe der gefürchteten
Triggersituationen und verschaffen Ihnen kostbare Momente der Ruhe und Entspannung. Finden Sie
nun in diesem Buch heraus ... ¿ wie eine PTBS entsteht und was sie in der menschlichen Psyche
bewirkt ¿ welche psychotherapeutischen und medikamentösen Maßnahmen die moderne Psychologie ihr
entgegenzusetzen hat ¿ wie Sie Ihren eigenen Blick auf diese belastende Prüfung zum Positiven
verändern können ¿ welche wirksamen Möglichkeiten der Selbsthilfe Ihnen zur Verfügung stehen ¿
wie Sie in einem zehnwöchigen Transformationsplan die Kontrolle über Ihr Leben zurückerlangen
und sich in eine hoffnungsvolle erfüllte Zukunft aufmachen ¿ und vieles mehr ... Folgen Sie
diesem Buch als nachvollziehbarem und ermutigendem Wegweiser aus dem Dunkel der traumatischen
Erfahrungen hin zu frischer Lebensfreude Energie und Bewusstheit. Ob Sie sich nun selbst
herauskämpfen aus der PTBS oder einen nahestehenden Menschen verständnisvoll begleiten dieses
Buch bietet Ihnen wertvolles Wissen und nützliche Anregungen für Ihren herausfordernden Weg.
