EAN: 9783982299242

STARKE ELTERN - STEVEN GREUL KARTONIERT (TB)

Wer ein Baby bekommt  befindet sich eindeutig in der Rushhour des Lebens. Denn gefühlt passiert
gerade alles gleichzeitig. Neben dem Kindertrubel kommen auf einmal noch andere große Projekte
dazu: Hausbau  der nächste Karriereschritt und die Ehe will auch noch gepflegt werden. Bei
vielen Mamas und Papas führt das zu Stress und dem Gefühl von Überforderung. Wo bitte bleibt da
noch Zeit und Raum für gesunde Ernährung  Fitnesstraining und ein bisschen Me-Time? Die Antwort
auf diese Frage gibt Autor Steven Greul in seinem Ratgeber Starke Eltern. Der Berliner ist
Sportwissenschaftler  selbst Vater - und zeigt zeiteffiziente Möglichkeiten auf  Sport in jeden
noch so stressigen Alltag zu integrieren. Er liefert familienfreundliche Rezepte zur
Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung  gibt Tipps  wie Eltern ihre Schlafqualität
verbessern können  zeigt Methoden zur Stresslinderung und unterstützt Familien bei der
Organisation und konkreten Umsetzung. Mit Geling-Garantie: Steven verspricht mit einer ganz
konkreten Gebrauchsanweisung - seinem 28-Tage-Programm - nachhaltige Resultate  die Eltern in
nur vier Wochen zu den wahren Held*innen ihrer Kinder werden lassen.

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