EAN: 9783982309934

FÜNF ELEMENTE - MICHAELA BUSCH KARTONIERT (TB)

Die 5 Elemente Holz  Feuer  Erde  Metall und Wasser versinnbildlichen unsere Persönlichkeit und
sind ein Abbild der äußeren Natur in uns. Als eine moderne Interpretation des jahrtausendealten
daoistischen Wissens beschreibt Michaela die Qualitäten und Themen  welche dem jeweiligen
Element zugrunde liegen und wie sich diese in dir und deiner Persönlichkeit ausdrücken können.
Ein Selbsterkennungstest hilft dir dabei herauszufi nden  welches Element dein Wesen prägt und
deinen Charakter formt. Darauf basierend kannst du für dich erforschen  welche Bewegungsform
und welches Maß an Training für dich günstig und welche Art der Entspannung und des
Atemtrainings die wohltuendsten sind. Dieses Wissen kannst du für dich persönlich nutzen oder
auch als Lehrende:r in deinen Gruppen- oder Einzelunterricht mit einfl ießen lassen. Vertiefe
dein (Körper)Wissen und entwickel ein Gespür für die richtige Art und Intensität von Bewegung 
Atmung und Entspanung!  Praktische Übungen in Form von ausführlich beschriebenen
Bewegungsbildern sowie Übungsvideos zu den einzelnen Elementen beziehungsweise
Konstitutionstypen machen die Theorie lebendig und erlebbar. Die Bewegungsflows (jeweils circa
20 Minuten) zu den einzelnen Elementen kannst du über die QR-Codes in den jeweiligen Kapiteln
abrufen und damit direkt in die Körpererfahrung eintauchen.

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