Nebennierenschwäche: Mit kompaktem Profiwissen und unkompliziertem Selbstmanagement ganz
einfach zurück zur Nebennierengesundheit Sie haben den Verdacht unter Nebennierenschwäche zu
leiden oder halten die Diagnose sogar schon in der Hand? Nun möchten Sie möglichst schnell zum
Experten für Ihre Situation werden und vor allem aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist
dieser Ratgeber der perfekte Verbündete für Sie! Klein unauffällig aber absolut
unverzichtbar: Unsere Nebennieren rücken mit ihren wenigen Zentimetern Größe selten in unser
Bewusstsein doch wenn in den wichtigen Hormondrüsen etwas nicht mehr rund läuft spüren wir
schnell die Beschwerden. Andauernde und heftige Müdigkeit Verdauungsprobleme Schlafstörungen
reduzierte Belastbarkeit und vieles mehr können die Folgen sein wenn die endokrinen Drüsen
ihrer unersetzlichen Arbeit rund um Hormonproduktion Stressmanagement & Co. nicht mehr
nachkommen können - umso wichtiger dass Sie aktiv werden! In diesem Buch erfahren Sie deshalb
zunächst alles was Sie über die kleinen Drüsen wissen müssen was ihnen schadet und nutzt und
machen sich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Ihre Störung vertraut.
Anschließend wird's praktisch: Mit einfachen Selbsteinschätzungs-Tools sowie zahlreichen
konkreten leicht umsetzbaren und hochwirksamen Maßnahmen für Ihre Nebennierengesundheit holen
Sie sich Schritt für Schritt ganz einfach Ihr Wohlbefinden zurück. Sie sind absoluter Laie auf
dem Gebiet? Keine Sorge! Die leicht verständlichen Erläuterungen der entscheidenden Grundlagen
laienfreundlich aufbereitetes Expertenwissen sowie absolut alltagstaugliche Maßnahmen lassen
auch Ahnungslose sofort aktiv werden. Nebennieren kompakt: Funktion Hormonsystem
schulmedizinischer Überblick Nebennieren-Gesundheit - werden Sie im Handumdrehen zum Experten
für die endokrinen Drüsen. Lifestyle-Fragen: Mit dem großen Lifestyle-Check erstellen Sie ein
präzises Bild Ihrer Nebennieren-Situation und finden heraus mit welchen Entscheidungen rund um
Blutzucker Morgenroutine Koffein Nikotin & Co. Sie wirklich einen Unterschied machen.
Achtung Gefahr! Vitamin-D-Mangel Aufputschmittel Stress Umweltschadstoffe oder Substanzen
mit Hormonwirkung - identifizieren und vermeiden Sie zuverlässig die größten Feinde Ihrer
Nebennieren. Aktiv werden: Entdecken Sie alltagstaugliche und langfristig wirksame Strategien
rund um Stressmanagement Bewegung Nährstoffe & Ernährung sowie adaptogene Heilpflanzen mit
denen Sie Ihren Nebennieren wieder auf die Sprünge helfen - inklusive zahlreicher köstlicher
Rezepte! Mit diesem Buch bringen Sie Ihre Nebennieren auf natürliche und dauerhaft wirksame
Weise wieder ins Gleichgewicht und beugen Beschwerden effektiv vor. Ob Sie sich grundlegend
über das Thema informieren als Betroffener konkret aktiv werden oder sich vorbeugend um Ihre
Nebennierengesundheit kümmern möchten - dieser Ratgeber begleitet Sie auf Ihrem Weg.