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ASIN: 3989100394
Hochsensibilität: Das besondere Persönlichkeitsmerkmal verstehen ins Leben integrieren und zur
Kraft- und Inspirationsquelle werden lassen Von Situationen wie einer Bahnfahrt nehmen Sie
viel mehr wahr als Ihre Mitmenschen? Ein kratziger Pullisaum kann Sie so richtig stören?
Emotionen anderer sind für Sie ein offenes Buch? Dann zählen Sie möglicherweise zu den
Hochsensiblen - und wie Sie aus dem vermeintlichen Problem ein Geschenk machen erfahren Sie in
diesem Buch! Hochsensible Menschen (HSP) nehmen Reize Ihrer Umgebung intensiver wahr als
"Normale": Ob die störende Sockennaht Hintergrundgeräusche im Café oder der Tonfall Ihres
Vorgesetzten - was anderen gar nicht auffällt erfassen Sie ganz deutlich und können sich kaum
dagegen wehren. Was zunächst eine Herausforderung ist kann aber ebenso zur Gabe werden und
eine einzigartige Quelle an Kreativität Imagination und Empathie darstellen und dieses Buch
zeigt Ihnen wie Sie mit dieser besonderen Eigenschaft optimal umgehen. Machen Sie sich
zunächst mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema "Hochsensibilität" vertraut und
erfahren Sie worum es dabei tatsächlich geht und welche Bedeutung die Eigenschaft mit sich
bringt. Anschließend entdecken Sie eine große Bandbreite an Techniken Tipps & Tricks um sich
und Ihre Hochsensibilität nicht nur besser verstehen und einschätzen zu können sondern auch
ganz konkret Strategien zu entwickeln mit denen Sie Ihren Alltag optimal auf sich
zugeschnitten gestalten. Ob Emotionserleben Partnerschaft Erziehung oder Beruf - mit
zahlreichen Praxisübungen und Maßnahmen entfalten Sie Ihr besonderes Potenzial und reduzieren
Stressfaktoren im Alltag ganz einfach auf ein Minimum. Grundkurs Hochsensibilität:
Umweltfaktoren Ausprägungen Merkmale Herausforderungen und besondere Begabungen - machen Sie
sich verständlich kompakt und wissenschaftlich mit den Fakten vertraut. Coaching &
Selbstmanagement: Mit Techniken rund um Selbstakzeptanz Stressbewältigung Selbstregulierung
Reflexion und Resilienz bauen Sie mit Unterstützung und in Eigenregie ein starkes Selbst auf.
Hochsensibilität im Privatleben: Ob Partnerschaft Erziehung oder Gesundheit - erfahren Sie
wie Sie wichtige Lebensbereiche nach Ihren Bedürfnissen gestalten. Beruf & digitale Welt:
Digitale Reize Karrieregestaltung und berufliches Umfeld sind Herausforderungen die Sie mit
gezielten Strategien ganz einfach bewältigen können. Dieses Buch zeigt Ihnen auf einfühlsame
Weise wie Sie Ihre Hochsensibilität als Geschenk verstehen und für Ihre Entwicklung nutzen
können und erweist sich als kompetent-praktischer Alltagsbegleiter. Mit dem zusätzlichen
Arbeitsbuch im Bonusteil können Sie noch gezielter an einzelnen Punkten wie Berufsleben und
Beziehungsdynamik arbeiten und Ihr Leben optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen.
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