EAN: 9783991301066

FIT UND GESUND DURCH NATÜRLICHES LAUFEN - HELMU...

Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt 
hält fit  jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das
»richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in
seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben  und Leben ist
Bewegung. Laufen ist ein genussvolles Erlebnis  und darauf sollten wir nicht ohne Not
verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an! Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps 
angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung 
warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von
dieser schönsten Sportart abbringen.

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