EAN: 9783991317036

STRESS LASS NACH - ODER LIEBER DOCH NICHT! - ME...

Melissa Veronika Lobert bietet Ihnen mit diesem Ratgeber einen Überblick sowohl über die
Grundlagen und Theorien des Stressmanagements als auch über praktisch anwendbares Wissen für
das Erstellen von Antistress-Kursen. Mit konkreten Vorschlägen für 13 Kurseinheiten und Tipps
für den Umgang mit besonders gestressten TeilnehmerInnen sind Sie bestens gewappnet  um Ihren
eigenen Kurs aufzubauen oder Ihren bereits bestehenden zu optimieren. Übliche Hindernisse aus
der Praxis werden durch Hilfestellungen der Autorin mühelos aus dem Weg geräumt. Auch
Gestresste selbst finden in diesem Buch zahlreiche Kurzgeschichten und Übungen  die einen
entspannteren Alltag ermöglichen. Ein Leitfaden für alle  die sich beruflich mit
Stressmanagement befassen - und all jene  die noch gestresst durchs Leben gehen.

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