Möchtest du auch das Entspannen lernen und wie du mit deiner Atmung Wasser Wärme und ein paar
einfachen Übungen deinen Körper schnell entspannen kannst? Magst du Entspannungsreisen in
deiner Fantasie wo du Körper Geist und Seele gleichermaßen und intensiv entspannen kannst
indem du einer geführten Meditation (Fantasiereise) lauscht? Magst du diese paar Minuten Ruhe
und wohligen Gefühle von Pause machen Entspanntheit und Gelassenheit genießen? Bist du oft
gestresst und suchst nach einfachen Möglichkeiten deinen Körper zu entspannen? Es darf auch
einfach sein denn Entspannung heißt auch Genießen und sich gut dabei fühlen. Einfach weil du
nur Wasser oder Wärme oder deine Atmung dafür brauchst. Einfach weil die vorgestellten Übungen
leicht und ohne weitere Hilfsmittel durchzuführen sind. Hier geht es mal nicht um das autogene
Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen die simpel
und einfach umsetzbar sind. Einfach weil es als Bonus eine Entspannungsreise als geführte
Meditation mit dazu gibt. Zum Körper entspannen gehe ich auf Kopf Augen Nacken Rücken Beine
und Füße ein da diese die Entspannung meist am nötigsten brauchen. Für Körper Geist und Seele
gibt es die Meditationen als Text und eine als Audio-Bonus im Download. Dein Gewinn aus der
Lektüre dieses Buches Ich helfe dir und zeige dir ein paar einfache Methoden wie du dich
selbst sehr schnell entspannen kannst und Blockaden oder schlechte Gedanken und Gefühle
loswerden . Du lernst etwas über Selbstwahrnehmung und dir deiner Verspannung bewusst zu
werden. Du lernst die Schmelz-Meditation Lichtkugel-Meditation und das goldene Sieb in diesem
Buch kennen. Nachdem du die Beschreibung gelesen hast kannst du diese 3 Möglichkeiten allein
und auch sofort umsetzen und innere Verspannungen lösen. Die Meditation Ruhe ist eine
Fantasiereise zur Entspannung und steht sowohl als Text zum Vorlesen als auch als MP3 zum
Download zur Verfügung. Diese Entspannungsreise geht durch 7 Räume und Farben und du kannst
dich dabei von innen verwöhnen und in die Entspannung führen. Zusätzlich zur Ruhe fördert die
Entspannungsreise auch positive Gefühle wie Freude Energie und sich von Negativem befreien und
reinigen. Empfehlung ist unbedingt ausprobieren! Lass uns jetzt einfach starten und du
probierst aus was dir davon gefällt. Du bekommst auch sehr viel Bonusmaterial zum eBook mit
dazu. BONUS: Geführte Meditation Ruhe mit 7 Farben als MP3 Download. Weitere Geschenke zum
Entspannen im Alltag kannst du noch per E-Mail erhalten: Report mit den 15 besten
Entspannungsmethoden als PDF zum Download und Selbsthilfe-Coaching-Tipps zum Entspannen lernen
Stress abbauen und Hypnose um Verbesserungen im Leben zu erreichen.Meine anderen Bücher und
eBooks hier auf Amazon findest du auf meiner Autorenseite bzw. klicke oben einfach auf meinen
Namen. Hole dir JETZT dieses Entspannung lernen Buch und klicke auf den Bestellbutton!
