EAN: 9783991513322

SCHNELL UND GESUND?! - KOGLER BIRGIT GEBUNDEN

* Einfach und lecker - 60 köstliche Rezepte für alle  die ohne großen Aufwand gesund kochen
wollen * Rasch eingekauft  schnell zubereitet  dafür lange satt und optimal versorgt - mit
vielen Tipps rund ums Vorkochen und eine optimale Nährstoffverwertung  * Single-Rezepte für
jeden Tag: Alle Rezepte sind für eine Person berechnet - somit lohnt sich das Kochen allemal! 
Gleich ob man für sich allein oder eine ganze Horde kocht: Manchmal muss es schnell und
unkompliziert gehen - egal  ob für ein Mittagessen oder ein Abendessen nach einem stressigen
Arbeitstag. Birgit Koglers Rezepte sind einfach  vollwertig und ratzfatz zubereitet. Ein
Umstand  den Birgit Kogler besonders berücksichtigt hat  ist  dass Singles seltener kochen.
Viele meinen  es würde sich für sie allein nicht lohnen. Die Gründe sind vielfältig: Mal fehlt
es an der Zeit  mal gibt es die Zutaten nicht in bedarfsgerechter Menge  mal tickt das
Verfallsdatum.   Deshalb liegt der Fokus auf Gerichten mit wenigen Zutaten. Die Rezepte wurden
für eine Person berechnet. Zusätzlich zeigt Birgit Kogler  wie Lebensmittelreste in weiteren
Rezepten verarbeitet werden können.

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