Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K.
Unger klinische Psychologin und Wellnesscoach bietet Ihnen schnelleund wirksame Achtsamkeits-
und Entspannungsübungen die Ihnen erlauben runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden -
wo immer Sie sind. Das Buchhat die perfekte Größe um es in die Tasche oder Hosentasche zu
stecken undwurde so entworfen damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es
uminnere Ruhe zu finden wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.
